Чарівна практика, яка змінює життя

Коли трапляється чорна смуга, життя довкола ніби починає тьмяніти. Здається, що все йде через одне місце і негатив заполонив більшу частину життя.

Якщо це про вас, пропоную прожити «30 днів подяки», які спрямують ваші думки в позитивне русло. І події довкола почнуть розгортатися зовсім інакше!

Суть практики полягає в тому, щоб щодня перед сном записувати в блокнот подяку цьому світу.

Вам знадобляться:

• блокнот

• ручка

• 5 хв. вільного часу перед сном.

Розділіть блокнот на 3 блоки:

• За що я сьогодні вдячна життю?

• За що я сьогодні вдячна конкретним людям?

• Я що я сьогодні вдячна собі?

У кожному блоці записуйте стільки «дякую», скільки хочете сказати. Не скупіться на ці чарівні слова — дякуйте всім і за все: незнайомцю за притримані двері, життю за сонячний день, подругу за добру пораду, себе... та хоча б за бажання поділитися зі світом своєю подякою.

Спробуйте, і ви побачите, наскільки світлішими й радіснішими стануть ваші дні! Ви відчуєте, наскільки класно бути вами і проживати таке чудове життя.

Головне – не лінуватися. Записуйте думки щодня, інакше результат не виправдає очікування. Якщо буде бажання, то можна продовжити цей щовечірній ритуал і зробити його невід'ємною частиною вашого життя.